Os bebês podem comer morangos?

Morangos

Entre sua bela cor, seu sabor doce e surpreendente teor nutricional, os morangos são uma das frutas favoritas de muitos. Você está segura de que seu bebê vai adorar, mas antes que você coloque as frutas na sua dieta, há algumas coisas que você deve saber.

As bagas, incluindo as fresas podem ser uma grande fonte de vitaminas e minerais. Mas devido a que qualquer bebê pode desenvolver alergias, e tudo o que você escolher para alimentar seu bebê pode ter um impacto sobre as chances de o bebê desenvolva uma, é importante introduzir novos alimentos com um pouco de cautela.

Entre os 4 e 6 meses de idade, a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI) afirma que muitos bebês começam a desenvolver as habilidades necessárias para comer alimentos sólidos. Essas habilidades incluem um bom controle da cabeça e do pescoço, e a capacidade de sentar-se com apoio de uma cadeira alta.

Se seu bebê tem estado mostrando interesse em seus alimentos e tem essas habilidades, você pode inserir um primeiro alimento como o cereal de arroz ou outro cereal de um único grão. Uma vez que seu bebê tenha se tornado um especialista em comer cereais, estará pronto para comer alimentos como purê de frutas e legumes.

Exemplos

Você pode experimentar alimentos com um único ingrediente, como cenouras em purê, abóbora e batata-doce, frutas como peras, maçãs e bananas, e também legumes verdes. É importante introduzir um novo alimento de cada vez, e depois esperar de três a cinco dias antes de introduzir um novo. Dessa forma, você tem tempo para estar atento a qualquer reação a alimentos específicos.

De acordo com a AAAAI, até mesmo os alimentos altamente alérgenos podem ser introduzidos na dieta do seu bebê após ter começado a comer sólidos. Os alimentos altamente alérgenos incluem:

  • Lácteos
  • Ovos
  • Peixes
  • Amendoim

No passado, a recomendação era evitar estes alimentos para reduzir as chances de desenvolver alergias. Mas, de acordo com a AAAAI, retrasarlas pode aumentar o risco de seu bebê.

As bagas, incluindo as fresas, não são consideradas um alimento altamente alérgeno. Mas você pode perceber que podem causar urticária em volta da boca do seu bebê. Os alimentos ácidos, como frutas, os frutos, os vegetais e os tomates podem causar irritação ao redor da boca, mas esta reação não deve ser considerada uma alergia. Em troca, é uma reação aos ácidos destes alimentos.

Ainda assim, se o seu bebé sofre de eczema ou tem outra alergia alimentar, fale com o seu pediatra antes de introduzir as bagas.

Clique no link abaixo para saber mais sobre a alergia a morangos.

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